自律的确是一种很好的品质，当我们坚持健身、刻苦学习、克服懒惰，自律的精彩就会翩翩到来。自律可以让我们充满自信，直奔目标，享受喜悦。
然而，事实往往是——理想丰满，现实骨感。想要做到真正的自律实在很难。就不说别的，就拿瘦身这件事情来说吧。我们一直痛下决心，想要瘦身，然而往往才坚持了没几天，一看到好吃的就败下阵来。还有一些时候，我们虽然可以有意志力约束自己，却容易掌握不好尺度。比如，过分地克扣饮食，导致营养不均衡，影响了身体健康，身没瘦成，人反而虚了。凡此种种，不一而足。
每到这时，我们就会发出一声哀叹：攻克己身实在太难了！
不过你知道吗？在自律的道路上挣扎前行的并不只有你，还有很多人面临同样的困境。在圣经里面，有一位想要靠自律成功的人也曾对自己在自律方面的挣扎发出哀叹：
“我觉得有个律，就是我愿意为善的时候，便有恶与我同在。因为按着我里面的意思，我是喜欢神的律；但我觉得肢体中另有个律和我心中的律交战，把我掳去叫我附从那肢体中犯罪的律。我真是苦啊！谁能救我脱离这取死的身体呢？” ——罗马书 7:21-24
发出以上哀叹的人名叫保罗，他生活在大约2000年以前，非常有学识。他发现一个规律，就是人想要做善事的时候，心中就会有另一股力量去阻止为善的意愿。这股恶的力量来自于人的罪性。
我们大多数人通过自律收获的自由，仅仅停留在养成某种好习惯的层面。更难的是道德层面的自律，比如对付诸如嫉妒、骄傲、憎恨、说闲话、身体或内心的淫乱等等这些我们明知不好，却又偏偏还去做的事情，尤其是在无人监督的环境下。
上帝在圣经中告诉我们，自从人类的祖先悖逆上帝之后，罪就进入了世界，并玷污之后的每个世代。
是罪让我们的心中产生那些不好的想法、计谋，继而产生各种外在的不好的行为、习惯。罪束缚我们，让我们没法摆脱那些对我们生命产生负面效应的事情，甚至让我们沉迷其中，短暂的欢愉之后生出无尽的愁苦。
在保罗回顾自己内心与罪的痛苦拉锯战时，不禁发自肺腑地喊出：我真是苦啊！谁能救我脱离这取死的身体呢？ 然而，很快，他话锋一转，把获得自由的秘诀说了出来：“感谢神！靠着我们的主耶稣基督就能脱离了。” （罗马书7:25）
耶稣是上帝的儿子，是上帝所提供的帮助解决罪的问题的唯一解药。
“神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。 因为神差他的儿子降世，不是要定世人的罪，乃是要叫世人因他得救。” ——约翰福音 3:16-17
耶稣来是要让人得救, 而不是给人定罪。
他应许跟随他的人：上帝的灵会住在那些相信他的人的心里，让他们从罪中被释放，得自由，从而选择不去做那些对我们身心灵毫无益处的事情。
“我也要赐给你们一个新心，将新灵放在你们里面……。”
——以西结书 36:26“因为上帝赐给我们的不是懦弱的心，而是刚强、仁爱、自律的心。”
——提摩太后书1:7
当我们接受耶稣，我们的生命就会被上帝改变，我们会对那些辖制我们的事情越来越有敏锐的察觉。有上帝的灵住在我们心里，在与那些束缚我们的势力争战时，我们便会越来越感到他同在的力量。
对于这种蜕变，保罗深以为然，他说：
“然而，靠着爱我们的主，我们在这一切事上已经得胜有余了。” ——罗马书 8：37
在自律的事上，耶稣就是我们的教练。他正在等待着与你同行，助你战胜肉体的软弱得到真自由。快来找祂！👍😀